健康那些事儿｜吸烟的危害

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烟草的危害

致癌物

科学证据表明，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，烟草烟雾中里含有至少69种已知的致癌物，其中对人类很有可能致癌的2A类致癌物14种，对人类有可能致癌的2B类致癌物56种，这些致癌物可以引发机体内的关键基因突变，影响正常的生长调控机制，最终诱发癌变。

影响力

中国是全球最大的卷烟生产国和消费国。中国吸烟人数超过3亿，每年因吸烟死亡的人数超过700万，其中600万人源于直接使用烟草，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数的总和。此外，还有89万人死于二手烟暴露。如果不及时控制这样的趋势，烟草造成的死亡会越来越多。

吸烟的危害

吸烟的危害有：烟草依赖、致癌致命、增加患病风险以及不利于身体健康。

1.尼古丁是烟草中的高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因和可卡因。人体一旦吸入尼古丁，可迅速进入肺部和大脑，尼古丁通过改变大脑某些工作途径，导致吸烟者对它的渴望，从而产生烟草依赖。

2.吸烟能够导致的癌症几乎遍布全身，例如肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、乳腺癌、结肠和直肠癌、急性白血病等等。全世界前8位的死因中，有6种与吸烟有关，吸烟的人比不吸烟的人的寿命短十年。

3.吸烟还会增加罹患心脑血管疾病的风险、还会导致动脉粥样硬化、损伤肺部和呼吸道，引发慢阻肺等疾病。这里需要注意的是，吸烟者死于慢阻肺的可能性是不吸烟者的12~13倍。除此之外，还会诱发哮喘，使病情恶化；增加呼吸道感染和肺炎的发病风险；增加肺结核的患病风险和死亡风险。

4.吸烟吸烟引起牙齿发黄，导致牙周炎、牙齿脱落、牙龈萎缩等牙周疾病，或者使牙周疾病难以痊愈。视力损害和视力丧失。吸烟能够影响皮肤氧气和营养成分的供给，破坏皮肤的胶原蛋白，令皮肤失去弹性、加深皮肤的皱纹，使皮肤老化。

5.吸烟会影响生殖健康。吸烟导致男性勃起功能障碍（阳痿）；可损伤男性精子的DNA，降低精液和精子质量引起不育，还可导致出生缺陷或流产。女性吸烟可导致不孕；孕期吸烟将影响胎盘的功能，增加孕期并发症、早产、低体重新生儿、死产和婴儿呼吸窘迫综合征的风险；母亲吸烟的婴儿死于婴儿呼吸窘迫综合征的风险是一般人的3倍。

戒烟小贴士

我国目前烟草控制的手段主要有:检测烟草使用、保护人们免遭烟草危害烟雾危害、提供戒烟帮助、警示烟草危害、执行烟草广告、促销和赞助禁令、提高烟税等等。


我国戒烟的常见问题主要包括戒断症状、增重、多次复吸等等。以上症状都是戒烟过程中的正常现象，戒烟的朋友们要认识到这是戒烟过程中的正常反应，坚持坚持，很快就过去了。戒断症状是指由于戒烟后，尼古丁浓度突然降低，吸烟者可能出现不适，包括对吸烟的渴望、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、注意力无法集中、精神萎靡、睡眠障碍等戒断症状。这种症状在戒烟后一周非常明显，3~4周后逐渐减弱。

健康文化普及基地提醒您：

致癌千万条、戒烟第一条，

吸烟不终止、健康会消失！

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图片来源：网络

编辑：何蕊

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